按照自己的速度yh0612cc银河可以提高孩子的学习yh0612cc银河

根据小学学生进行的新研究，并得到斯特林yh0612cc银河和爱丁堡yh0612cc银河的支持。

这项研究是BBC Learning的出色科学运动的一部分 - 旨在激发学童从事科学职业，并由爱丁堡yh0612cc银河和生理学会资助。

Colin Moran博士说，这项研究确定了自定进度运动后儿童的情绪和认知的改善。

在该系列的第六次调查中，英国有11,000多名学生进行了科学研究，以发现从课堂上短暂休息以完成对他们的情绪和认知yh0612cc银河的影响。

这项研究由斯特灵yh0612cc银河健康科学与体育学院的科林·莫兰博士和娜奥米·布鲁克斯博士共同领导，爱丁堡yh0612cc银河的莫雷之家教育学院的乔西·布斯博士。

Naomi Brooks博士从事这项研究，由学童领导。

布鲁克斯博士解释说：“轶事证据表明，涉及体育yh0612cc银河的短暂休息可以提高学生的集中和幸福。尽管这是积极的，但证据并不是结论性，这是我们要求孩子们帮助调查的。

“最终，我们发现15分钟的自节奏运动可以显着改善孩子的心情，注意力和记忆 - 增强了他们的学习yh0612cc银河。”

爱丁堡yh0612cc银河的Josie Booth博士说，该研究表明应该鼓励儿童以自己的速度运动。

英国总共有11,613名儿童参加了研究，包括来自苏格兰的1,536名儿童 - 他们被要求回答有关他们在完成计算机上的注意力和记忆任务之前，他们会回答有关他们感到多么高兴和清醒的问题。儿童在参加不同强度的三个户外活动中的每一个都完成了任务：

• bleep测试：这是最激烈的活动，孩子们及时跑步了，逐渐逐渐变得更快，直到他们感到疲惫。
• 跑步/步行活动：这是一个中间强度，孩子们以自己选择的速度跑步或行走15分钟。
• 一个控制活动：这是孩子们坐在外面或站立15分钟的最不强度的活动。这被用来比较体育yh0612cc银河是否比简单地走出外面的影响更大。

改进

总共有7,300多名儿童提供了至少一个与情绪和认知有关的关键测量之一的信息，并且参与者完成了22,349批计算机任务。

与对照相比，儿童报告休息后会感到更加清醒，并在短时间内进行运动。 BLEEP测试和跑步/步行都使参与者比控制活动更清醒，尽管他们在跑步/步行后感到最清醒。

孩子们还说，与控制活动相比，他们在完成跑步/步行后感觉更好，但报告完成了BLEEP测试后的感觉。

与对照和BLEEP测试活动相比，完成跑步/步行后的注意力任务更快，并且在进行跑步/步行和BLEEP测试后比在控制活动之后更好地控制他们的响应。

跑步/步行之后，孩子们在句子中记住单词的yh0612cc银河得到了改善，而BLEEP测试和控制活动之间没有区别。但是，似乎与他们记住形状的yh0612cc银河没有真正的区别。

“总的来说，我们的研究得出的结论是，yh0612cc银河可以改善儿童的情绪和认知，”莫兰博士说。

“在大多数任务中，参加跑步/步行活动比进行BLEEP测试更有益，但是在大多数情况下，在大多数情况下，进行BLEEP测试与完成控制活动没有什么不同。”

自己的速度

Booth博士说：“这表明应该鼓励孩子们在上课时短暂休息时以自己的步伐运动。这可能会帮助孩子们在返回教室时更加准备学习。”

“但是，不应该劝阻它们进行更剧烈的yh0612cc银河，因为在大多数情况下，BLEEP测试的效果与控制活动没有什么不同。

“重要的是，本练习应该是正常体育教育的补充，并且在班级老师认为班级会从休息中受益最大的时候。”

高地和岛yh0612cc银河的Stirling Academic Ross Chesham和Trish Gorely博士也从事研究。