参观苏格兰湖和河流改善心理健康，yh86银河国际集团发现

参观内陆淡水空间改善了一项新的斯特林大学的心理健康。

yh86银河国际集团人员要求数十人在三个月内完成对苏格兰湖和河流的访问日记。

参与者对yh86银河国际集团各个地点的情感反应提供了详细的见解。

Among the sites visited were Loch Lomond, Loch Ness, Loch Trool in Galloway, Loch Voil in Stirlingshire, Bardowie Loch in East Dunbartonshire, Beecraigs Country Park in West Lothian, as well as waterways in urban areas including The River Kelvin and Queen’s Park in Glasgow, and Water of Leith in爱丁堡。

参与者参加了各种各样的土地和水基运动，包括站立式桨板，帆船，跑步，跑步和骑自行车，以及野生动植物的监视和观看。

改善心理健康

由主要yh86银河国际集团人员进行的分析Megan Grace发现参与者在整个yh86银河国际集团过程中记录了改善的心理健康。

她说：“对自然环境改善个人身心健康的潜力的认识越来越多，但是，迄今为止，大多数yh86银河国际集团都集中在沿海环境或绿色空间上。相比之下，内陆蓝色空间的潜力是蓝色空间，因为公共健康资源是yh86银河国际集团的。。。
 
“这项新的yh86银河国际集团确定，在三个月的过程中，访问内陆蓝色空间可以始终导致个人的积极恢复性健康结果。

“由个人完成的日记条目非常积极，强调内陆蓝色空间可以用作多功能的公共卫生资源，鼓励体育锻炼，社交互动和自我反思。

“参与yh86银河yh86银河国际集团集团的不同年龄段都可以通过调整其访问来适应其当前需求而受益于蓝色空间。年轻的参与者通常更喜欢更多的体育锻炼，例如跑步和野外游泳，而年长的参与者则喜欢探索这些领域并参与诸如鸟类鸟类之类的久坐不动。”。

Megan Grace

该yh86银河国际集团的数据收集阶段持续了16个月，从2021年7月至2022年10月。在此期间，招募了来自14个苏格兰理事会区域的45名参与者，完成了三个月的长期淡水日记，并写了737个日记条目。

日记结构是专门为该项目设计的，目的是了解不同因素如何影响修复结果；例如，天气条件，花费的时间长度，进行活动。

Grace女士，一名博士生生物学和环境科学在自然科学学院，希望这项yh86银河国际集团能够鼓励更多的人进入内陆蓝色空间。

她补充说：“yh86银河国际集团可以鼓励更多的人进入淡水区域以获得健康和福祉。

“这项yh86银河国际集团还强调，对内陆蓝色空间区域的保养投资将通过确保这些地区继续提供与健康相关的积极暴露成果，从而为社会带来广泛的利益。”

纸'使用征求的yh86银河国际集团日记来评估跨时间接触内陆蓝色空间的恢复潜力’发表在景观和城市规划中，该期刊旨在推进概念，科学和应用对景观的理解，以促进可持续的景观解决方案。

该yh86银河国际集团的资金由IAPETUS2博士培训合作伙伴关系提供，并提供了SEPA（苏格兰环境保护局）的额外案例资金。