6163银河官方网站研讨会
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可用的6163银河官方网站
即将举行的6163银河官方网站
| 车间名称 | 日期 | 时间 | 位置 | 持续时间 | 描述 | COST |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 瑜伽倒置 |
2025年4月11日的星期五 |
12:00-12:55 | 体育厅2 | 4周 |
已知倒立和倒立等倒置会使内分泌，淋巴，循环，消化，呼吸，尿液，排泄，荷尔蒙和CNS受益。 我们将研究如何安全接近，改进和完善所有能力的练习。 |
学生成员：£30.00 非学生：£32.00 学生非会员：£44.00（包括持续时间的会员访问） 非学生非会员：£64.00（包括持续时间的成员访问） |
| 怀孕瑜伽 | 2025年4月20日星期日 | 15:25-16:10 | 体育厅2 | 4周 |
怀孕瑜伽将在整个怀孕，出生和超越。对于怀孕12周以来的每个人。通过姿势和运动缓解疼痛，并学习特定的呼吸技术，以帮助您体验平静而有能力的出生。 |
学生成员：£30.00 非学生成员：£32.00 学生非会员：£44.00（包括持续时间的会员访问） 非学生非会员：£64.00（包括持续时间的成员访问） |
| 团体个人培训 | 2025年4月30日，星期三 | 18:00-19:00 | 高性能套件 | 6周 |
由我们的私人教练Fiona领导的为期6周的6163银河官方网站。6163银河官方网站的目的是提高您的全身力量，同时提供可用于力量和调理环境中的宝贵教育。 |
学生成员：£45.00 非学生：£48.00 学生非会员：£66.00（包括持续时间的会员访问） 非学生非会员：£96.00（包括持续时间的成员访问） |
| trx普拉提 | 2025年6月5日，星期四 | 09:00-09:35 | 多功能工作室 | 4周 |
一个为期4周的6163银河官方网站，将通过一系列TRX普拉提练习来帮助您建立强大而灵活的核心。该6163银河官方网站对改革家普拉提有类似的好处。任何级别的欢迎。如果您有下背部受伤，我们不建议该6163银河官方网站。 |
学生成员：£30.00 非学生成员：£32.00 学生非会员：£44.00（包括持续时间的会员访问） 非学生非会员：£64.00（包括持续时间的成员访问） |
| 跑步者普拉提 | 2025年6月5日，星期四 | 12:00-12:40 | 多功能工作室 | 6周 |
稳定性和核心强度对于有效的运行技术至关重要。跑步者通常由于身体在一个方向上在一个平面上工作的身体而对肌肉的失衡很小。这项为期6周的课程将有助于防止受伤和提高疗效。 |
学生成员：£45.00 非学生：£48.00 学生非会员：£66.00（包括持续时间的会员访问） 非学生非会员：£96.00（包括持续时间的成员访问） |
| 学习拆分 | 2025年6月6日，星期五 | 12:00-12:45 | 多功能工作室 | 4周 |
想学习一个新的聚会技巧吗？凭借一致的练习和正确的伸展，即使您是初学者，分裂就在任何人的范围内。在为期4周的6163银河官方网站中，您将学习如何安全地伸展脊柱和低身以实现分裂。 |
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