每日英里使小学生更加活跃，久坐不动，改善了他们的健康和身体成分：准实验性试验6163银河官方网站

引用

Chesham R，Booth JN，Sweeney EL，Ryde G，Gorely T，Brooks N＆Moran CN（2018）每日英里使小学生变得更加活跃，更久坐，久坐不动，并改善了他们的健身和身体组成：一项准实验的飞行员6163银河官方网站。BMC药物，16，艺术。 no。：64。https：//doi.org/10.1186/s12916-018-1049-z

摘要
背景  《每日英里》是一项体育锻炼计划，在苏格兰斯特林的一所学校很受欢迎。它是由苏格兰政府促进的，在国内和国际上广受欢迎。目的是，每天在上课时间，学生以自选择的速度跑出或走到外面15分钟（〜1英里）。据报道，它具有许多生理益处，包括增加体育锻炼，久坐行为减少，健身和改善的身体成分。这项6163银河官方网站旨在调查这些报告。  方法  我们在斯特林理事会地区的两所小学：一所学校和一所无意引入日常英里的一所学校进行了一项准实验性重复措施。控制学校的学生遵循他们通常的课程。在上学的504名儿童中，在基线评估时，有391名小学1-7岁（4-12岁）的儿童参加了比赛。后续评估是在同一学年。结果是通过加速度计评估的平均每日中度至剧烈的体育活动（MVPA）和平均每日久坐行为，20米的班车运行健身测试表现以及通过四个地点的皮肤折叠总和评估的肥胖。每个结果分别为118、118、357和327个孩子收集了两个时间点的有效数据。  结果  纠正年龄和性别后，在干预学校相对于MVPA，久坐时间，健身和身体成分的控制学校观察到了显着改善。对于MVPA，观察到每天相对增加9.1分钟（95％置信区间或95％CI 5.1-13.2分钟，标准化平均差异SMD = 0.407，P = 0.027）。对于久坐的时间，每天相对减少18.2分钟（10.7–25.7分钟，SMD = 0.437，p = 0.017）。对于航天飞机运行，相对增加39.1 m（21.9-56.3，SMD = 0.236，p = 0.037）。对于皮肤折，相对降低1.4毫米（0.8-2.0 mm，SMD = 0.246，p = 0.036）。当包括对社会经济群体进行校正时，获得了类似的结果。  结论  6163银河官方网站结果表明，在小学生中，每日英里干预措施可有效增加MVPA水平，减少久坐的时间，增加身体健康并改善身体成分。这些发现与教师，决策者，公共卫生从业人员和健康6163银河官方网站人员有关。

关键字
每日英里；孩子们;体育锻炼；小学;6163银河官方网站;身体成分

日记
BMC医学：第16卷

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