yh1122银河国际英里
我们的研究表明，一个简单的本地解决方案可以改善学校学生的适应性。现在有12,000多所学校采用了yh1122银河国际英里的方法。
这一切都从斯特林开始，现在已经扩散到80多个国家。
《yh1122银河国际英里》于2012年2月由当时的斯特林的圣尼尼亚人小学的校长伊莱恩·威利（Elaine Wyllie）建立，他想改善学生的适合度。该倡议涉及儿童从课堂上休息15分钟（除了正常的间隔和体育课外），要么跑步，慢跑或在他们的学校场地上行走。
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抗击危机
yh1122银河国际英里的背景是全球童年的体育活动危机。世界卫生组织（谁）建议儿童每天至少进行60分钟的中度至剧烈运动，但少于40％的儿童达到这些水平。超重和肥胖的孩子的数量近年来急剧增加，缺乏运动和坐在周围的时间太多将是部分原因。超重的孩子在糖尿病的风险更高，后来的中风和心脏病，因此这直接影响了其生活质量和可能的寿命。
同样令人震惊的是，儿童的身体健康状况很大至少从1980年代起就下降了。他们不能没有像父母那样停下来奔跑。
yh1122银河国际英里似乎提供了一种免费的，简单的解决方案来帮助抗击这一危机，因此很容易看出为什么它在苏格兰，英国和世界各地分布，其中80多个国家采用了该方法。
但是有问题。没有足够的证据表明yh1122银河国际英里实际上在起作用。
“通过采取小步骤，慢跑，步行或跑步15分钟，人们可以对自己的健康和福祉做出巨大的改变。我们希望苏格兰成为第一个'Daily Mile Mile Nation'”。
挑战
虽然轶事证据表明，yh1122银河国际英里对学生的身体健康和认知能力或学习能力产生了积极影响，但无需进行定量研究来支持该计划的报告。缺乏此类研究意味着决策者和学校正在实施该计划，而没有对其利益进行全面了解。
我yh1122银河国际专家
显示一个简单的本地解决方案可以改善学校yh1122银河国际的适应性
12,000+
80多个国家的学校采用了该方法
yh1122银河国际英里
改善孩子的健身，注意力和记忆
“我们的研究表明，yh1122银河国际英里是一项值得在学校中引入的干预措施，应该考虑将其纳入国内外的政府政策。”
我们的yh1122银河国际发现了什么
斯特灵大学和爱丁堡大学之间的合作将三个项目推向：
- 研究长期yh1122银河国际参与的生理益处
- 研究急性yh1122银河国际参与的认知益处
- 考虑如何成功实施该计划
生理学yh1122银河国际 - 发表在中BMC药物 - 与斯特林地区的391个学童合作，以衡量yh1122银河国际英里的影响。它发现该计划：
- 提高了小yh1122银河国际的适合度
- 将小yh1122银河国际的脂肪量减少4％。
- 将小yh1122银河国际的体育活动水平提高15％
- 将小yh1122银河国际的久坐行为降低5％
第二个项目是与的合作BBC的出色科学计划 并涉及来自英国各地的7,500名小学学生。该研究比较了在不同类型的练习之后的在线认知测试中的学生的分数：近乎详尽的运动（BLEEP测试）；自节奏的运动（如yh1122银河国际英里）；并且，控制活动（休息）。研究发现，学生的最佳反应是在以自己的节奏设定的体育锻炼之后。与课堂休息15分钟可以改善孩子的心情，注意力和记忆 - 增强他们的学习能力。
实施yh1122银河国际发表在PLOS ONE上，涉及对Stirling地区四所学校的工作人员和Daily Mile的创始人Elaine Wyllie的访谈。它将该方案的成功归因于其简单性，灵活性和适应性。
yh1122银河国际英里背后的科学
接下来会发生什么？
我们的研究表明，yh1122银河国际英里是改善儿童健康和福祉的有效，灵活的工具。 在该计划取得成功之后，苏格兰政府概述了苏格兰成为第一个yh1122银河国际英里国家的愿望，该国约有一半的小学正在实施该方法。
英国政府引起了人yh1122银河国际兴趣，该计划引起了其他国家的关注，荷兰，比利时和美国部分地区已经采用了这种方法。
我们的yh1122银河国际的下一步是了解它是否可以在不同的教育环境（例如高中）工作，以及它对来自不同背景的学生是否同样有效。
探索更多
与之合作Josie Booth博士 在爱丁堡大学和Trish Gorely博士 在高地和岛大学。
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